Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес

Форум » Спорт » Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - есть любители??? » Ответить

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - есть любители???

BigMuscle: Сильное тело-это не эстетическая прихоть, а единственный способ выстоять в наше время глобальных стрессов: социальных, информационных, экологических и психических. Когда вы качаете железо, вы делаете более сильным не только мускулы, но и характер. Вы приучаете себя ставить цель и достигать её. Вы учитесь совершенствовать себя и потом это умение будет сопровождать вас всю жизнь, чем бы вы не занимались-бизнесом, творчеством или научными исследованиями...Ценность философии "железа" состоит в том, что она не зовет в призрачные ирреальные миры в поисках такого же иллюзорного могущества. Нет, мы - культуристы - остаемся на твердой земной почве. И тем не менее, следуя этой философии, обретаем почти имматериальную силу. Силу распоряжаться собственной судьбой... Я делю историю человечества надвое. Сначала человек-художник рукотворно созидал красоту и любовался ею со стороны, вздыхая над собственным несовершенством. И только бодибилдинг наконец-то устранил последний барьер между человеком и красотой. Человек сам стал конечной целью своей извечной страсти к совершенству. Вот вам и ответ на вопрос о том, чем занимаются культуристы. Совершенствуя себя, они делают наш мир лучше. И есть ли на свете более достойное занятие?......(Джо Вейдер) subj

Ответов - 42, стр: 1 2 All

UNGERN: МПГУ уже несколько лет не имеет хоть какой-нибудь команды для выступлений по пауэрлифтингу, штанге, гирям.... Отсутствие интереса руководства ВУЗа к спорту просто удивительно!

BigMuscle: Жаль, что уже не являюсь студентом этого уважаемого заведения, проявил бы инициативу...мне интересно, есть ли вообще на истфаке(в т.ч. среди форумчан) любители потягать тяжести и просто люди, уделяющие внимание развитию своего тела к лучшему? Надо держаться вместе!

UNGERN: Иногда появляются. Но им негде себя проявить

BigMuscle: Не в тему, но забавно: обнаружив понижение рейтинга на 2 пункта, пошел смотреть в профиль на оценки...очень улыбнула фраза напротив знака "минус" - человек написал: "не люблю мускулы"... Я люблю этого человека!

Поручик: А почему руководство должно проявлять интерес? Сила, скорость - это дело каждого. Индивидуально. Не забывайте, что _многим_ плевать на соревнования, показуху и т.п. Люди, которые качаются не ради результата, а ради процесса. Процесс - это в первую очередь! И не всем хочется светиться, что "а я, вотъ, в тренажерке часто бываю". И абсолютно плевать на мнения других, похвалу и оскорбления. А вот то, что вместе держаться надо - это точно. Ибо только в сравнении можно понять, каков результат деятельности. :) Железо - это круто! Но не все так думают. И не нам винить тех, кто "не любит мускулы" :)

UNGERN: На таких не обижаются Их не винить, их пожалеть надо.

Голицын: "МПГУ уже несколько лет не имеет хоть какой-нибудь команды для выступлений по пауэрлифтингу, штанге, гирям.... Отсутствие интереса руководства ВУЗа к спорту просто удивительно!" А когда-то мы Москву брали!!! В силовом троеборье!

UNGERN: Голицын пишет: А когда-то мы Москву брали!!! В силовом троеборье Что я слышу? Уж не поклонник ли Г.П. Алихашкина присутствует здесь? ЗЫ Действительно бывало, а сейчас мы даже в квалификацию попасть...

BigMuscle: UNGERN пишет: Действительно бывало, а сейчас мы даже в квалификацию попасть... Так в чем же дело???

Барон: Давайте держаться вместе. А начальству класть на внеучебную жизнь с прибором:) У нас бодльше в моде литрбол, хотя Заварыкин с ним пытается бороться

BigMuscle: Барон пишет: У нас бодльше в моде литрбол, Этто да...так легче. Кстати, пиво с мороженым-вполне ничего, если б\а; углеводы пива транспортируют аминокислоты, содержащиеся в мороженом-выравнивается белково-углеводный баланс Хотя злоупотреблять не стоит... Кстати, а какже спортфак? Неужели и у них нет своей команды по силовому троеборью?

UNGERN: Ха-ха-ха! Наш "спортфак" это .... А наш зал... Нет ремней, костюмов, инструкций, плакатов, бинтов и т.п. Хотите заниматься- покупайте все сами! А начальство ребятам проезд на соревнования отказывается оплатить, а уж снять их с занятий - это вообще...

Е.С.Г.: UNGERN пишет: А наш зал... Никогда не была... А из железа в этом зале что есть?

Firefack: Поручик Гы! ты буквицу в нике пропустил "г". Ведь у фюрера ты так звался? По теме - надежда только на себя, к сожалению. А ведь можно ж было б попробовать выбить бабки на оснащение! По какой-нибудь программе, к примеру, Лукойловской. Было бы желание, как говорится. От себя замечу, что здоровее всего и правильней - работать со своим весом и постоянно. И всё будет, а железки ворочать - это надо быть фанатом.

ИМХО: Firefack пишет: что здоровее всего и правильней - работать со своим весом и постоянно это как?

Барон: А ведь фанатизм порой полезен, хотя я тоже больше люблю работать со своим весом. Есть также предложение открыть секцию рукопашного боя.

BigMuscle: Firefack пишет: что здоровее всего и правильней - работать со своим весом и постоянно Достаточно спорное утверждение...аэробные нагрузки(плаванье, бег), а также занятия фитнесом без отягощений(если ты это имел в виду)ничуть не полезнее железа. Упражнения с железом дают определенный стресс организму, который по мере увеличения весов и времени занятий привыкает к многим стрессам, в том числе психо-физического качества ...поверь, среди, как ты назвал, "фанатов", гораздо меньше подверженных различным заболеваниям и другим стрессам... да и добрее они как-то

Е.С.Г.: BigMuscle пишет: аэробные нагрузки(плаванье, бег), а также занятия фитнесом без отягощений(если ты это имел в виду)ничуть не полезнее железа. Упражнения с железом дают определенный стресс организму, который по мере увеличения весов и времени занятий привыкает к многим стрессам, в том числе психо-физического качества Аэробные нагрузки и силовые выполняют совершенно разные задачи. В первом случае это улучшение респираторной функции, "растягивание сердца", тренировка способностей по сжиганию жира. Цель - просто приучить организм к длительным нагрузкам. "Работа со своим весом" - это силовая тренировка без железа. С помощью всяческих отжиманий на брусьях, "пистолетиков" и скручиваний можно "подкачаться" не хуже, чем железом. По крайней мере, девушке :) Да и юноше, ежели он имеет цель не нарастить бессмысленную груду мяса, а привести в порядок действительно функциональные мышцы. По поводу стрессов полагаю, что лыжный марафончик в хорошем темпе является не меньшим стрессом, чем упражнения с железом :)))

BigMuscle: Е.С.Г. пишет: С помощью всяческих отжиманий на брусьях, "пистолетиков" и скручиваний можно "подкачаться" не хуже, чем железом. По крайней мере, девушке :) Насчет девушек(как и насчет некоторых юношей ) могу сказать, что настоящий эффект дают комплексные тренировки "аэробика( или плавание) + силовые упражнения с небольшими весами". Только в этом случае мышцы получают сбалансированную нагрузку, соответственно цели достигаются гораздо быстрее. Но в любом случае, правильное питание - 50% тренировки! Е.С.Г. пишет: бессмысленную груду мяса Это же не подкожный жир!!! Это и есть те самые действительно функциональные мышцы. Как мышцы могут быть бессмысленными??? не понимаю... Е.С.Г. пишет: лыжный марафончик в хорошем темпе является не меньшим стрессом, чем упражнения с железом согласен...но это все же стресс несколько другого порядка...

Е.С.Г.: BigMuscle пишет: настоящий эффект Это смотря к какому эффекту стремиться. Если ставить цель, к примеру, выиграть первенство районной водокачки по байку/ лыжным гонкам/ ориентированию и т.п., будет один тренировочный план. Если же надо сделать бицепс ХХ см или талию YY см, то трен. план другой. BigMuscle пишет: Как мышцы могут быть бессмысленными??? Например, известно, что "в быту" трицепс - гораздо более нужная мышца, чем бицепс... "Плотное" тело вообще органичивает подвижность.

Е.С.Г.: P.S. Я не принципиальный противник железа. Если проблемы с какой-то конкретной группой мышц, то качалка - очень полезное заведение. Да и силовую невесело всегда проводить дома/ в грязном лесу в такую чудную "зимнюю" погоду.

BigMuscle: Е Е.С.Г. пишет: Плотное" тело вообще органичивает подвижность. Не спорю...особенно если оч. сильно развита внутренняя поверхность бедер...это что-то неудобно очень.Е.С.Г. пишет: Например, известно, что "в быту" трицепс - гораздо более нужная мышца, чем бицепс это да...и задний пучок дельтовидной... Е.С.Г. пишет: Это смотря к какому эффекту стремиться. Если ставить цель, к примеру, выиграть первенство районной водокачки по байку/ лыжным гонкам/ ориентированию и т.п., будет один тренировочный план. Если же надо сделать бицепс ХХ см или талию YY см, то трен. план другой. Я ответил на фразу содержащую слово "подкачаться". Тем более, многие упражнения одинаковы как для бодибилдинга, так и для других видов спорта. Насчет тренировочных планов Вы абсолютно правы...

BigMuscle: Да, вот еще... "Плотное" тело вообще органичивает подвижность зато здоровье -ууух Не зря же говорят, что мышцы - это второе сердце...а уж в России тех, у кого "плотное" тело реально ограничивает подвижность, единицы. Ну десятки. Это профессионалы, это их работа. Но я вот, например, ищу золотую середину...и, помимо бодибилдинга, занимаюсь тяжелой атлетикой, плаваю много, бегаю по утрам, не болел уже года 4 как начал заниматься, настроение всегда приподнятое, дела идут в гору(тьфу-тьфу-тьфу )...это чудесно, чего и всем желаю...

BigMuscle: Хм...перевелись на Руси богатыри-добры молодцы...только бы мячик погонять

Барон: BigMuscle пишет: Хм...перевелись на Руси богатыри-добры молодцы...только бы мячик погонять Да ни хрена! Главное - уметь управлять своим телом. И вообще я выступаю за единство духа, тела и техники

Фидель: Вопрос к профессионалам - подскажите, пожалуйста, упражнения для того, чтобы "подкачать" шею. Я сам пока ничего не могу придумать, кроме банального "мостика".

Барон: Фидель пишет: Вопрос к профессионалам - подскажите, пожалуйста, упражнения для того, чтобы "подкачать" шею. Я сам пока ничего не могу придумать, кроме банального "мостика". В принципе, лучше не "подкачивать" что-то, а тренировать все мышцы в комплесе. Попробуй следующее: на шею одеваешь ремень, на который подвешиваешь небольой груз (3 кг вплне достаточно). Ноги на ширине плеч, туловище под 45 градусов и начинаешь выполнять наклоны головы вверх вниз. Количество сетов определишь сам

Фидель: Спасибо. Хотя это уже пробовал. Может быть что-нибудь еще? Барон пишет: В принципе, лучше не "подкачивать" что-то, а тренировать все мышцы в комплесе. Шея просто слабовата, остальное в норме.

Барон: Ну, ещё несколько, но это надо показывать, на словах трудно, их используют во многих шклоах боевых искусств.

Фидель: Не вопрос - показывай. Только, если дело стоящее.

полная версия страницы